Søvn, væske og bevegelse.
Jo kaldere det blir, jo mer krever det fra oss for å holde kropp, hud og humør i balanse. Aller mest frister det å pakke seg inn i en tykk dyne og bli på sofaen – og vi gjør det óg, men for at kropp og sjel skal ha det best mulig under vinterperioden, kan vi med noen enkle steg bidra til at vi føler oss bedre. Hud i bedre balanse, mer energi og harmoni. Ja, så mens vi venter på solkysset hud, sandaler og å gå ut i en lett kjole – la oss gi kroppen det den aller helst vil ha nå. Den hellige treenigheten i wellness-form, godt med søvn, holde den hydrert (både med vann og rike kremer) og i bevegelse. Turer for dagslys og frisk luft, samt yoga og en god strekk av kroppen.
La Christy Turlington på 90-tallet være inspirasjonen, så er det ikke lenge til det er vi som sitter ute med glødende hud, Hollywood-solbriller og et lett antrekk.
I bevegelse
Dyp pust, en tur ute midt på dagen for dagslys, sol i ansiktet og frisk luft – det trenger vi nå. Mykt kledd, klar for å strekke på kroppen. Stretch, hver dag. Alltid mens det spiller behagelig musikk fra høyttaleren.
Topp og tights fra Lululemon, yogablokk og –matte fra Casall.
Vann, grønn juice og varm te
Nok væske til kroppen bidrar til hvordan vi føler oss fra innsiden og ut. Hver morgen med et glass vann, en karaffel med juice i kjøleskapet (gjerne ferskpresset sellerijuice) og en favoritt-grønn te som blir et sunt rituale hver dag. Nå blir vi glade av å drikke og spise mat med farge.
Drikkeflaske fra Georg Jensen, Salte elektrolytter, karaffel fra Georg Jensen, japans grønn te fra Palais des Thés.
Rens, fukt og glød
Å holde huden i balanse kan oppleves som en fulltidsjobb under den tøffeste vinterperioden. Iskaldt ute, så varmt inne – selvfølgelig reagerer huden på det. Men vi vil ikke føle oss grå og tørr av den grunn. Neida, nå handler det om å finne frem de virkelige hero-produktene, som er mild, gir rikelig med fuktighet, reduserer irritasjon og gir glød på toppen av det. Er det for mye å be om? Neida, og som vanlig, less is more – det handler om å bruke de riktige produktene.
Ansiktsmaske for fukt fra Dr. Barbara Sturm, rik fuktighetsgivende kroppskrem fra Augustinus Bader, kultkrem Cicaplast fra La Roche-Posay (bruk rikelig i vinterkulden), tørrbørste fra Dr. Barbara Sturm, kremete rensemelk fra Biologique Recherche, foundationsdråper fra Victoria Beckham Beauty, i samarbeid med Augustinus Bader. Denne inneholder TFC8 som over tid forbedrer hudens fuktighet og tekstur.
Les også: Serier til hviledagen
